Kvaliteten akumulator za avto nam prihrani skrbi

Vsi vemo, da je akumulator za avto eden najpomembnejših, a pogosto spregledanih delov avtomobila. Brez njega vozilo preprosto ne zažene motorja, sodobni avtomobili pa so vse bolj odvisni od električne energije tudi med samo vožnjo. Za delovanje elektronike, svetil, klimatske naprave in številnih varnostnih sistemov.

Zato je dobro da poznamo akumulator za avto, njegovo delovanje in pravilno vzdrževanje, vse to je ključno za brezhibno in zanesljivo uporabo vozila. Pravzaprav nam akumulator za avto v osnovi služi kot vir energije za zagon motorja in napajanje električnih naprav kadar motor ne deluje. Običajno gre za svinčeno kislinski akumulator, ki ima življenjsko dobo med tri in pet let., odvisno od kvalitete, načina uporabe in podnebnih pogojev.

Kvaliteten akumulator za avto nam prihrani skrbi

Vse pogosteje pa se uporabljajo tudi agm in efb akumulatorji, ki so prilagojeni vozilom s sistemom start stop. Največji sovražnik akumulatorja je mraz. Pozimi se kapaciteta baterije lahko zmanjša tudi za 50 %, zato je pomembno, da je akumulator za avto vedno ustrezno napolnjen. Šibek bo v hladnem jutru najprej odpovedal, kar lahko pomeni nepričakovano zamudo ali celo stroške za vleko. Redno vzdrževanje je pomembno za njegovo dolgo življenjsko dobo. Priporočljivo je, da ga vsaj enkrat letno preverimo in to stanje napetosti kot nivo elektrolita, če gre za odprt tip baterije. Pomembno je tudi, da so kontakti čisti in brez znakov oksidacije.

Če vozilo dalj časa stoji, je priporočljivo, da akumulator za avto občasno napolnimo z zunanjim polnilcem, saj praznjenje pod določeno mejo lahko nepovratno poškoduje celice. Znaki, da se akumulator bliža svojemu koncu, so počasnejši zagon motorja, zatemnitev luči ob zagonu ali opozorilne lučke na armaturni plošči. Takrat je priporočljivo obiskati avtomehanika, ki bo preveril stanje in po potrebi svetoval zamenjavo. Investicija v kvaliteten akumulator in njegovo redno vzdrževanje se dolgoročno obrestujeta.

Zanesljiv akumulator pa tudi pomeni zanesljiv avtomobil, še posebej v trenutkih, ko se najbolj mudi.…

Posted on

Hitro sem ugotovil da je športna masaža več kot le masaža

Nekaj časa nazaj sem se začel aktivno pripravljati za maraton, oziroma pol maraton. Vedno sem namreč imel željo, da bi se odpravil na tisti dolgi tek, 21 kilometrov. Vendar pa je to bil kar velik korak naprej, saj je bila najdaljša dolžina, ki sem jo kdaj pretekel, 10 kilometrov. Kljub temu pa sem v sebi imel vedno tisto nekakšno željo, da bi nekoč pretekel pol maraton in kaj pa veš, morda nekoč celo celoten maraton. 

Hitro sem ugotovil da je športna masaža več kot le masaža

Ko pa sem imel v mislih datum, kdaj bo ta pol maraton, na katerega se bom odpravil, pa sem se začel bolj aktivno pripravljati. Če sem prej večino časa tekel le po kakšnih 5 ali 7 kilometrov, sem moral sedaj to pojačati. Moji teki so bili tako vse bolj dolgi, ter sem večino časa tekel kakšnih 10 kilometrov, ali celo 15 proti koncu priprav. Zaradi tega pa sem se morda celo malo skuril, saj sem čutil, da me mišice že močno bolijo.

Tukaj pa mi je pomagala športna masaža. Na začetku pa sem imel glede te precej mešane občutke. Sama beseda masaža se mi je zdela, da bo to bolj nekaj za udobje in ne nujno za regeneracijo, torej mojim mišicam ne bi naredila nič. O tem pa sem se še kako motil. Ker nisem videl druge rešitve, sem si rekel, da se bom na to pač odpravil. Že po 5ih minutah pa sem lahko videl, da športna masaža ni nekaj za udobje. Ta je bila namreč res boleča, tako da sem kar stiskal zobe. 

Ko pa je bilo to za mano, pa sem se počutil kot nov človek. Res lahko rečem, da mi je športna masaža še kako pomagala in mi omogočila, da sem lahko s treningi nadaljeval, brez tistih krčev in bolečin v mišicah, kar pa mi je še kako pomagalo pri pripravi na moj pol maraton. …

Posted on

Zakaj in kdaj naj bi bila psihoterapija koristna

Leto bile na pijači smo govorile o e ni znan kje za katero smo izvedele da je začela hoditi na psihoterapijo, kar pa naju je zelo pretreslo saj si nikoli nismo mislile da bi ona potrebovala kaj takega. Pa vendar smo na koncu le prišle do zaključka da je psihoterapija navsezadnje koristna tudi za osebno rast in soočanje z življenjskimi izzivi iskanje notranjega miru.

Zakaj in kdaj naj bi bila psihoterapija koristna

Kar ne pomeni da je psihoterapija samo za zdravljenje hudih težav. Vsaj velikokrat pride prav še posebej ko imaš občutek da se več v življenju ne najdeš i te nekaj ovira ampak ne znaš pojasniti kaj točno bi to lahko bilo. Zaradi tega pa si velikokrat nesreče in nezadovoljen. Navsezadnje lahko psihoterapija pomaga tudi pri motnjah spanja apetita in nenehne napetosti saj je lahko tudi žalost, tesnoba ali panika lahko velik povod za takšne neprijetne občutke, ki pustijo posledice. Še posebej če se znajdeš v ponavljajočih se vzorcih pri odnosih ki lahko vplivajo na težave z postavljanjem meje ali samospoštovanjem. Prav tako pa lahko je tudi kakšna večja življenjska sprememba ali izguba tista ki sproži čustvene stiske.

Čeprav se nam je ta znanka zdela bolj izgorela in neprestano pod stresom zaradi njene službe da bi lahko bilo to tisto kjer je iskala umiritev in koncentracijo. Ko smo tako s prijateljico še naprej tuhtale in se pogovarjale o temu ali smo bile na kakšni psihoterapiji ali ne pa smo se tudi vprašale kdaj je sploh pravi čas da bi šel. Tako v večini pravijo da ko se začne spraševat če bi lahko koristila je to pravi čas da se obrneš nanjo, saj je psihoterapija boljša tudi kot preventiva in ne samo kot zdravilo ko gre zares kaj hujšega. Saj namreč psihoterapija ti lahko pomaga da boljše razumeš sebe prav tako pa se lažje sooči s čustvi in travmami in izboljšaš odnose še posebej če morda je kakšna tematika o kateri ne moreš oziroma težko spregovori s kakšno drugo osebo.…

Posted on

Tudi depo Koper je pomemben člen v slovenski logistični mreži

Depo Koper je eden izmed ključnih členov slovenske logistike. Predstavlja pomembno stičišče za prevoz blaga iz različnih delov sveta. Njegova strateška lega ob morju in neposredna povezava z železniškim in cestnim omrežjem omogoča hitro in učinkovito distribucijo tovora po vsej državi in izven nje.

Tudi depo Koper je pomemben člen v slovenski logistični mreži

V depo Koper vsak dan prispejo številni tovornjaki in ladijski kontejnerji, vsi polni raznovrstnega blaga. Tukaj ne manjka avtomobilskih delov, elektronike, prehrambnih izdelkov in surovin za industrijo. Ekipa logistov, ki skrbi za skladiščenje in pretovarjanjem natančno spremlja vsak premik, saj mora biti logistika natančno načrtovana, da se preprečijo zamude in optimizira potek transporta. Poznam nekoga od zaposlenih v depo Koper, ki že več let dela kot vodja logistike. Njegova naloga je, da vsak dan koordinira prihod in odhod tovora ter zagotavlja, da vse poteka nemoteno in brez težav. Posebno pozornost namenja tovornim listinam, ker se zaveda, da lahko že najmanjša napaka povzroči velike zamude in finančne izgube. Poleg običajnih skladiščnih operacij se v depo Koper uporablja tudi sodobna tehnologija za sledenje pošiljk. S pomočjo digitalnih sistemov lahko stranke v realnem času preverijo, kje se njihova pošiljka nahaja, kar še dodatno pripomore k večji transparentnosti in učinkovitosti celotne logistične verige. Še posebej so ponosni na uvedbo avtomatiziranih procesov, ki so zmanjšali čakalne dobe in izboljšali organizacijo dela. V zadnjih letih se je depo Koper soočil tudi z novimi izzivi. Povečali so količino tovora, zato je bilo uvedenih več ukrepov za zmanjšanje ogljičnega odtisa. Začeli so uporabljati električne viličarje in optimizirali transportne poti, ki so zmanjšale nepotrebne vožnje tovornjakov.

Zaradi vse večje vloge koprskega pristanišča v mednarodni trgovini je depo postal nepogrešljivi del logističnega sistema, ki povezuje našo državo s svetom. Zaposleni so ponosni, da s svojim delom prispevajo k uspešnemu pretoku blaga ter tako krepijo ugled naše države kot pomembnega logističnega središča. Njihova zavzetost in inovativnost zagotavljata, da bo tudi v prihodnje ključen igralec na področju logistike.…

Posted on

Značilnosti, ki jih rizartroza ime

Pri raziskovanju in pomenu bolečin na rokah, sem naletela tudi na rizartrozo, ki prizadene sklep ki je na dnu palca, oziroma če smo lahko bolj natančni, je to tista kost na dlani, ki poveže palec z dlanjo.

Tudi tukaj se gre predvsem za obrabo hrustanca in je lahko rizartroza lahko zelo neprijetna, saj je lahko zelo boleča, hkrati pa omejuje gibljivost, posledično pa lahko pride tudi do kakšnega vnetja in omejene gibljivosti. Zelo neprijetno je lahko pri določenih vsakdanjih pravilih, ki pa je lahko tudi prijemanje predmetov in pisanje. Zasledila sem, da je rizartroza po navadi pri starejših ljudeh, saj gre tudi tukaj za obrabo hrustanca, se pa lahko pojavi tudi pri mlajših.

Značilnosti, ki jih rizartroza ime

Pri ženskah je rizartroza pogostejša. Prav tako pa se lahko ta tudi dobi dedno, še posebej če imaš v družini koga, ki ima osteartritis, potem si lahko malo bolj nagnjen tudi takšni bolezni kot je rizartroza. Velikokrat pa se zgodi tudi, da rizartroza prizadene tudi tiste, ki imajo pretekle poškodbe sklepa. Pri temu je najboljše, da zmanjkamo obremenitev tega sklepa hkrati pa je pomembno tudi, da krepimo mišice okoli tega sklepa, sej lahko to pripomore h stabilizaciji. Seveda pa je na koncu tudi vse v zdravi prehrani in zdravemu načinu življenja. Pomembno je vzdrževati zdravo telesno težo. Ne smemo pa sedaj to roko še bolj obremenjevati in upoštevati moremo, da tudi naše telo potrebuje počitek.

Seveda pa redne telesne aktivnosti niso nikoli napačne, če je le vse v sejah normale. Je pa seveda kot vedno, zaželeno, da se posvetuješ sam z svojim zdravnikom. Takšnih bolezni, ki poškodujejo sklep na rokah je kar veliko in prav tako ni nujno, da bo vsak ukrep pomagal enako, ker ne bo. A še vedno je dobro da smo pozorni na takšne znake, saj navsezadnje zgodnje ukrepanje še kako pomembno, saj če je odkrito dovolj zgodaj, lahko še pravočasno ukrepamo.…

Posted on

Jutranji ritual je kava, ki je marsikomu energija za začetek dela

Jutranji ritual je kava, ki je marsikomu energija za začetek dela

Najverjetneje je, da je kava jutranji ritual skoraj slehernega človeka. Za jutranjo prebujanje je kava za marsikoga od nas poživljajoč napitek, ki nas drži budnega ves dan.

Z njo dobimo potrebno energijo in zagon. Zgodovina pitje kave sega v 9 stoletje, v Etiopiji, kjer so jo prvič omenili. Legenda govori o pastirju, ki je pasel koze ne mestu, kjer je rasel kakavovec in so te ovce jedle liste tega drevesa. Ovce so postale živahne in tudi ponoči niso spale. Nato je tudi sam pastir poskusil liste dreves in ugotovil, da poživljajo. Kasneje se je ugotovilo, da so pa zrna močnejša od listov. Prvi so jih začeli uživati menihi, baje se kuhala na različne načine, vendar se ni skuhala. Kasneje so zrna pričeli pražiti in mleti, to naj bi bilo šele v 12 stoletju. Danes je ogromno vrst kave, najbolj pa sta se uveljavili dve, to sta arabika in robusta. Arabika ima močnejšo aromo in je bolj polnega okusa kot robusta. Predstavlja višjo procentualno količino na trgu in je dražja od robuste. Robusta je je po okusu bolj groba in robata. Najboljša je v mešanicah medtem, ko sama ni pitna. To predvsem izkoriščajo v Italiji, saj robusta da izdatno penico, zato jo največkrat mešajo. V Italiji je ta mešanica zelo cenjena, saj imajo tam radi espresso kavo na kateri pa je zelo pomembna penica. Samo z arabiko ne pride do takšne penice. Kavo zelo zaznamujejo različne mešanice in različne njene priprave.

Od espressa, do filter kave pa do turške kave. Poleg njenega poživljajočega učinka ima kava še druge dobre lastnosti. Njeno antioksidativno delovanje spodbuja klorogenska kislina, ki zmanjšuje vnetje, uživanje kave zmanjšuje tveganje za srčno žilne bolezni in tudi Alzheimerjevo in Parkinsovo. Povečuje tudi energijo v telesu in zmanjšuje utrujenost. Vse to velja ob zmernem pitju.

Prevelike količine pa povzročajo nespečnost in tudi evforijo.…

Posted on

Različna zunanja senčila izberemo glede na potrebe in od vrste bivalnih objektov

Za nudenje sence na zunanjih terasah in zaščito materialov pred soncem, so na voljo različna zunanja senčila, ki se uporabljajo na terasah in zunanjih oknih. Katera zunanja senčila bomo izbrali, je odvisno od vrste prostora in pred kom vse bi radi zaščitili objekte. Imamo več vrst senčil, ki niso primerna za zunanjo zaščito kadar je močan veter ali dež.

Različna zunanja senčila izberemo glede na potrebe in od vrste bivalnih objektov

To so po večini markize in sončniki. Z markizami lahko senčimo večjo površino pred hišo, saj se jih pritrdi na fasado. Na voljo so v različnih materialih in barvah ter dimenzijah. Cenovno so zelo dostopne, vendar jih je potrebno zapreti pred dežjem in vetrom, saj jih le ta lahko uniči. Podobna zunanja senčila so sončniki, ki pa so premični in zagotavljajo senco na malih površinah, tudi so različnih oblik in velikosti. Naj novejši se lahko opremijo tudi z lučmi, vendar je ravno tako potrebno paziti na vremenske razmere in jih pred vetrom in dežjem pospraviti. Boljša in stalna zunanja senčila so pergole, ki imajo stalno konstrukcijo in vgrajeno senčilo iz platna ali lesa ali pa celo iz aluminija. To nam zagotavlja senco in ni je potrebno pospravljati pred nevihto. Primerna je za postavitev sence skozi vso leto. Zelo podobna so senčila z lamelami, kjer lahko reguliramo senčenje. Lamele so vrtljive in so običajno iz aluminija ali pa so lesene. Dajejo eleganten videz hiši, so pa za to vrsto senčil malo višji stročki postavitve, so pa zelo primerni za večje moderne terase. Imamo pa senčila , ki jih namestimo lahko tudi na zunanja okna na hiši, da nam senčijo notranje prostore.

Za zunanja senčila so lahko žaluzije in roloji, rolete, polkna in screen senčila. Katere bomo izbrali je odvisno od samega izgleda hiše, oziroma kaj želimo poudariti. Pri klasični hiši bomo po vsej verjetnosti izbrali polkna ali lesene pergole. Modernim in novejšim hišam pašejo žaluzije in pergole, ter screen senčila.…

Posted on