Leto bile na pijači smo govorile o e ni znan kje za katero smo izvedele da je začela hoditi na psihoterapijo, kar pa naju je zelo pretreslo saj si nikoli nismo mislile da bi ona potrebovala kaj takega. Pa vendar smo na koncu le prišle do zaključka da je psihoterapija navsezadnje koristna tudi za osebno rast in soočanje z življenjskimi izzivi iskanje notranjega miru.

Kar ne pomeni da je psihoterapija samo za zdravljenje hudih težav. Vsaj velikokrat pride prav še posebej ko imaš občutek da se več v življenju ne najdeš i te nekaj ovira ampak ne znaš pojasniti kaj točno bi to lahko bilo. Zaradi tega pa si velikokrat nesreče in nezadovoljen. Navsezadnje lahko psihoterapija pomaga tudi pri motnjah spanja apetita in nenehne napetosti saj je lahko tudi žalost, tesnoba ali panika lahko velik povod za takšne neprijetne občutke, ki pustijo posledice. Še posebej če se znajdeš v ponavljajočih se vzorcih pri odnosih ki lahko vplivajo na težave z postavljanjem meje ali samospoštovanjem. Prav tako pa lahko je tudi kakšna večja življenjska sprememba ali izguba tista ki sproži čustvene stiske.

Čeprav se nam je ta znanka zdela bolj izgorela in neprestano pod stresom zaradi njene službe da bi lahko bilo to tisto kjer je iskala umiritev in koncentracijo. Ko smo tako s prijateljico še naprej tuhtale in se pogovarjale o temu ali smo bile na kakšni psihoterapiji ali ne pa smo se tudi vprašale kdaj je sploh pravi čas da bi šel. Tako v večini pravijo da ko se začne spraševat če bi lahko koristila je to pravi čas da se obrneš nanjo, saj je psihoterapija boljša tudi kot preventiva in ne samo kot zdravilo ko gre zares kaj hujšega. Saj namreč psihoterapija ti lahko pomaga da boljše razumeš sebe prav tako pa se lažje sooči s čustvi in travmami in izboljšaš odnose še posebej če morda je kakšna tematika o kateri ne moreš oziroma težko spregovori s kakšno drugo osebo.…