Tenis v SI

Jeep

Pravijo da Jeep ni le vozilo ampak življenjski slog

Ker sva zadnje čase dosti hodili po naravi sem se zato zapeljali tudi na kakšne ceste ki niso bile ravno asfaltirane, ampak so bile kar polne visokega kamenja, za kar pa za nizek avto takšna cesta ni ravno prijazna, sem rekla da naslednji avto ki bo bil to Jeep.

Namreč ta se mi zdi res kot nalašč za raziskovanje in avanture, saj je takšen avto zelo visok in se lahko pelje res marsikje. Mislim da je ravno ta blagovna znamka Jeep tista, ki je znana po svoji terenski zmogljivosti in robustnosti. Namreč Jeep ima res pogon 4×4, kje pa je zmogljiv tako na makadamu, kot tudi v blatu ali po brezpotjih, prav tako ne glede na vremenske razmere tudi če gre za sneg. Namreč ravno ta bi bil še kako primeren za takšne poti, ki pa morda niso toliko vozne, da bi jih tudi toliko vzdrževali. Zato je ta oddaljenost od tal za teren res ključna in idealna. Seveda je kar nekaj različnih modelov takšne blagovne znamke, za kar lahko k sreči najdeš tudi takšen model, hi je prav tako primeren tudi za bolj mestno vožnjo. Pa vseeno, se mi zdi da je takšen avto bolj primeren za ljubitelje narave ali kampiranje, saj se mi zdi da lahko res prevozi karkoli in kjerkoli. Tako se tudi velikokrat pojavi stavek, da Jeep ni samo avto ampak je življenjski slog. Tako se tudi zbirajo tudi raznorazna društva, ki pa se velikokrat srečajo in organizirajo kakšne off road dogodke.

Prav tako pa sem sigurna da ima tudi ta blagovna znamka veliko dodatne opreme, kot tudi krovne šotore, nosilce, večja platišča in verjetno še marsikaj. Res sem začela ceniti ta avto, še posebej zaradi takšnih terenov, saj zadnje čase vedno pogosteje naletimo nanj. So pa te sodobni modeli res tudi elegantni in pa primerni tudi za mestne prebivalce.…

26 septembra, 2025

Pos terminal je še kako pripomogel k moji kavarni

Ko sem pred leti odprl svojo prvo majhno kavarno, sem bil poln zagona, idej in načrtov za ta prostor. Kavarno sem ravno odprl na lokacijo, kjer do tedaj ni bilo nobene v bližini. Zato sem bil prepričan, da bom lahko na ta način dosegel kar nekaj prometa, saj se mi je zdelo, da je to tam res manjkalo. A z časom sem se začel srečevati tudi z nekaterimi težavami, ki so prišle z vodenjem kavarne.

Ena izmed glavnih težav, s katero sem se srečeval, pa je bila povezana z načinom plačila. Dolgo smo namreč nudili samo plačilo z gotovino. To pa je bilo nekoliko zastarelo, kajti živimo v času, ko so kartice praktično del našega vsakdana. Zaradi tega so se v kavarni začela pojavljati vse bolj pogosta vprašanja strank, kot so, če je mogoče plačati s kartico. Ker pa smo morali na to vedno odgovoriti z ne, sem začel opažati nekolikšno nezadovoljstvo med strankami. Tedaj sem vedel, da bom moral uvesti kakšen pos sistem.

Rabili smo torej pos terminale. To je bilo očitno. Bolj kot sem se v to poglabljal, bolj mi je postalo jasno, da ni nič čudnega, da ne dosegamo tistih maksimalnih prodaj, oziroma števila strank. Veliko ljudi danes s seboj sploh več ne jemlje gotovine. Kartice so preprosto postale tako enostavne za uporabo, da je gotovina samo potrata prostora v denarnici. Prav tako danes obstaja tudi toliko različnih mobilnih aplikacij in denarnic, ki omogočajo izvajanje plačil, da je to preveč udobno.

Tako sem se tedaj obrnil na splet, ter začel iskati kakšne pos terminale za nakup. Tedaj sem na srečo našel malo morje različnih opcij in ponudnikov. Tako sem se lahko hitro odločil za enega, ter izvedel nakup. Z dodatkom terminalov k blagajni, pa so se prodaje res zvišale. Ljudje so se veliko več odpravljali na kakšno kavo in podobno, tako da je bilo veliko več prometa.…

18 septembra, 2025

Tekočina za leče

Kar pomembna tekočina za leče, pri vzdrževanju kontaktnih leč

Danes že večina ljudi nosi očala, ki pa so današnji dan že tudi kot modni dodatek. Spomnim se včasih, ko smo bili še v šoli, kako je bilo neprijetno tistemu, ki je moral nositi očala. Tudi sama očala so bila klasična in tudi klasično oblikovane, tako, da so res izstopale.

Danes imamo ogromno izbiro očal, različnih okvirjev v različnih blagovnih znamkah in se lahko nosijo tudi kot modni dodatek. So pa danes na voljo tudi kontaktne leče za tiste, ki pa še vedno želijo biti diskretni ali pa jih očala motijo pri športu ali drugih aktivnosti. Tudi kontaktnih leč je veliko vrst, ki pa zahtevajo tudi svojo nego. Za ta namen je na voljo tekočina za leče, ki pa je na razpolago tako kot kontaktne leče v različnih vrstah. Najbolje se je posvetovati pri dobavitelju kontaktnih leč, katera tekočina za leče je za nje najbolj ustrezna. Na voljo so tekočine za mehke leče in tekočine za trde leče in tudi univerzalne za vse vrste leč. Nekatere so samo za razkuževanje bakteriji in drugih mikro organizmov, ene so za čiščenje in odstranjevanje oblog, so pa tudi takšne, ki so samo za vlaženje in shranjevanje kontaktnih leč.

Najbolj se obnesejo tiste, ki so večnamenske. Čeprav pa za ljudi z občutljivimi očmi in pogostimi težavami z vnetjem oči najbolj priporočajo peroksidne raztopine, ki res temeljito razkužijo kontaktne leče, vendar je potrebna še večja previdnost pri uporabi, da se dobro nevtralizirajo. Samo za čiščenje in izpiranje leč je lahko uporabna tudi fiziološka tekočina, to je slana izotonična raztopina. Lahko se uporablja kot tekočina za leče, vendar samo za izpiranje, ker ne deluje proti bakterijsko. Če smo se odločili za uporabo kontaktnih leč, moramo biti dosledni pri uporabi tekočin za leče.

Upoštevati moramo navodila za uporabo tekočine, redno menjati posodice, v katerih leče čistimo in jih shranjujemo. Ni dovoljeno mešati staro tekočino z novo in potrebno je uporabljati tisto, ki ustreza tipu leč, ali so mehke ali trde.…

1 avgusta, 2025

Varnost pri delu

Varnost pri delu je samoumevna dokler se nekaj ne zgodi

Nekaj časa nazaj se prav spomnim, da smo imeli v podjetju izobraževanje. Tema je bila varnost pri delu. Priznam, mislil sem si, da je to samo potrata časa. Zdelo se mi je namreč, da vem vse, kar je potrebno, da lahko delo opravljam na varen način. A tisto predavanje mi je dalo prav malo za misliti, kajti ugotovil sem, da reči niso tako samoumevne, kot se morda na prvi pogled zdi.

Na predavanjih smo šli skozi razne možne scenarije, ter razliko med posledicami, če veš kaj je varnost pri delu, oziroma si pravilno opremljen in če nisi. Že v tistem momentu sem se prav spomnil na nekaj primerov, ko se je pri nas kaj takšnega že zgodilo. Dobil sem zavedanje, da bi se reči lahko končale veliko slabše, kot so se. Zato me je iskreno kar malo zgrabil strah, saj sem videl, da to dejansko ni tako nedolžno.

Predavanja pa so bila še polna drugih precej zanimivih tem, ki smo si jih skupaj ogledali in jih predelali. Tako sem s teh predavanj prišel z veliko več zavedanja, da varnost pri delu ni nekaj samoumevnega. Čeprav veš, da moraš vedno nositi tiste zaščitne rokavice, kakšna očala pri določenem delu in podobno, lahko vseeno to kdaj zanemariš, na primer za kakšno krajše in hitro delo. A po tistih predavanjih tega nisem storil niti enkrat več. Prav tako sem se spoznal z raznimi drugačnimi scenariji, v katerih se sicer še nisem srečal, vendar sedaj vem, da moram narediti vse, da se jim izognem.

Tako sem v bistvu precej vesel, da je firma res organizirala ta predavanja. Spoznal sem, da je varnost pri delu nekaj ključnega, ter če imaš zavedanje, do česa lahko pride pri delu, se lahko temu veliko lažje izogneš. Tako imam danes potrebno znanje in razumevanje, da sem lahko kar se da varen pri delu. …

29 julija, 2025

Darila in Ideje

Ideja za darila za rojstni dan je lahko včasih kar zahtevna

Včasih se mi zdi najtežje izbrati darila za rojstni dan, še posebej za osebo, za katero veš da si lahko privošči vse, kar si tudi vse kupi kar ji je všeč.

Zato je bilo iskanje takšnega darila res zelo zahtevno in k sreči sem se podale na to misijo tudi nekoliko bolj zgodaj. Res sem mogla dobro premisliti, kaj je naši slavljenki sploh všeč, s čim se ukvarja in katere so tiste stvari, ki pritegnejo največ pozornosti. Kaj kmalu sem ugotovila da je morda ne poznam tako dobro, ali pa preprosto res ni imela nobenega posebnega hobija, da bi jo še kaj toliko bolj navduševalo. Sem pa morda opazila in pomislila da velikokrat podari ji za darilo bolj kakšne doživetja in izkušnje, in zato sem pomislila da bi ji morda bila lahko njej všeč takšna darila za rojstni dan. Jaz sem začela iskati darila za rojstni dan v obliki darilnega bona, ki je obljubljal marsikakšna doživetja.

Tako sem izbirala in letela na doživetja kot so, skok s padalom, zip line, na misel pa so mi prišle tudi masaže, ogled kina, morda kakšne zgodovinske arhitekture in kar naenkrat sem tako dobila ogromno idej, ki bi lahko bila tudi kot darila za rojstni dan, tudi za koga drugega. Namreč vedela sem da ona res ne bi skočila s padalom, sem pa za to vedela in poznala drugo osebo, za katero bi lahko bilo takšno doživetje bolj primerno. Tako sem ob takšnih raziskovanjih naenkrat dobila ideje za darila za rojstni dan za marsikoga samo zanjo ne. Tako sem bila spet na začetku, za kar sem si na koncu rekla da bom morda še malček prespala.

K sreči sem se lotila iskanja darila za rojstni dan bolj zgodaj, tako da sem imela čas, čeprav sem dobila tisti občutek da bom spet iskala darilo zadnji dan, kot pa se to v veliki večini primerov tudi zgodi.…

30 junija, 2025

Akumulator za avto

Kvaliteten akumulator za avto nam prihrani skrbi

Vsi vemo, da je akumulator za avto eden najpomembnejših, a pogosto spregledanih delov avtomobila. Brez njega vozilo preprosto ne zažene motorja, sodobni avtomobili pa so vse bolj odvisni od električne energije tudi med samo vožnjo. Za delovanje elektronike, svetil, klimatske naprave in številnih varnostnih sistemov.

Zato je dobro da poznamo akumulator za avto, njegovo delovanje in pravilno vzdrževanje, vse to je ključno za brezhibno in zanesljivo uporabo vozila. Pravzaprav nam akumulator za avto v osnovi služi kot vir energije za zagon motorja in napajanje električnih naprav kadar motor ne deluje. Običajno gre za svinčeno kislinski akumulator, ki ima življenjsko dobo med tri in pet let., odvisno od kvalitete, načina uporabe in podnebnih pogojev.

Vse pogosteje pa se uporabljajo tudi agm in efb akumulatorji, ki so prilagojeni vozilom s sistemom start stop. Največji sovražnik akumulatorja je mraz. Pozimi se kapaciteta baterije lahko zmanjša tudi za 50 %, zato je pomembno, da je akumulator za avto vedno ustrezno napolnjen. Šibek bo v hladnem jutru najprej odpovedal, kar lahko pomeni nepričakovano zamudo ali celo stroške za vleko. Redno vzdrževanje je pomembno za njegovo dolgo življenjsko dobo. Priporočljivo je, da ga vsaj enkrat letno preverimo in to stanje napetosti kot nivo elektrolita, če gre za odprt tip baterije. Pomembno je tudi, da so kontakti čisti in brez znakov oksidacije.

Če vozilo dalj časa stoji, je priporočljivo, da akumulator za avto občasno napolnimo z zunanjim polnilcem, saj praznjenje pod določeno mejo lahko nepovratno poškoduje celice. Znaki, da se akumulator bliža svojemu koncu, so počasnejši zagon motorja, zatemnitev luči ob zagonu ali opozorilne lučke na armaturni plošči. Takrat je priporočljivo obiskati avtomehanika, ki bo preveril stanje in po potrebi svetoval zamenjavo. Investicija v kvaliteten akumulator in njegovo redno vzdrževanje se dolgoročno obrestujeta.

Zanesljiv akumulator pa tudi pomeni zanesljiv avtomobil, še posebej v trenutkih, ko se najbolj mudi.…

8 junija, 2025

Športna masaža

Hitro sem ugotovil da je športna masaža več kot le masaža

Nekaj časa nazaj sem se začel aktivno pripravljati za maraton, oziroma pol maraton. Vedno sem namreč imel željo, da bi se odpravil na tisti dolgi tek, 21 kilometrov. Vendar pa je to bil kar velik korak naprej, saj je bila najdaljša dolžina, ki sem jo kdaj pretekel, 10 kilometrov. Kljub temu pa sem v sebi imel vedno tisto nekakšno željo, da bi nekoč pretekel pol maraton in kaj pa veš, morda nekoč celo celoten maraton.

Ko pa sem imel v mislih datum, kdaj bo ta pol maraton, na katerega se bom odpravil, pa sem se začel bolj aktivno pripravljati. Če sem prej večino časa tekel le po kakšnih 5 ali 7 kilometrov, sem moral sedaj to pojačati. Moji teki so bili tako vse bolj dolgi, ter sem večino časa tekel kakšnih 10 kilometrov, ali celo 15 proti koncu priprav. Zaradi tega pa sem se morda celo malo skuril, saj sem čutil, da me mišice že močno bolijo.

Tukaj pa mi je pomagala športna masaža. Na začetku pa sem imel glede te precej mešane občutke. Sama beseda masaža se mi je zdela, da bo to bolj nekaj za udobje in ne nujno za regeneracijo, torej mojim mišicam ne bi naredila nič. O tem pa sem se še kako motil. Ker nisem videl druge rešitve, sem si rekel, da se bom na to pač odpravil. Že po 5ih minutah pa sem lahko videl, da športna masaža ni nekaj za udobje. Ta je bila namreč res boleča, tako da sem kar stiskal zobe.

Ko pa je bilo to za mano, pa sem se počutil kot nov človek. Res lahko rečem, da mi je športna masaža še kako pomagala in mi omogočila, da sem lahko s treningi nadaljeval, brez tistih krčev in bolečin v mišicah, kar pa mi je še kako pomagalo pri pripravi na moj pol maraton. …

6 junija, 2025

Psihoterapija

Zakaj in kdaj naj bi bila psihoterapija koristna

Leto bile na pijači smo govorile o e ni znan kje za katero smo izvedele da je začela hoditi na psihoterapijo, kar pa naju je zelo pretreslo saj si nikoli nismo mislile da bi ona potrebovala kaj takega. Pa vendar smo na koncu le prišle do zaključka da je psihoterapija navsezadnje koristna tudi za osebno rast in soočanje z življenjskimi izzivi iskanje notranjega miru.

Kar ne pomeni da je psihoterapija samo za zdravljenje hudih težav. Vsaj velikokrat pride prav še posebej ko imaš občutek da se več v življenju ne najdeš i te nekaj ovira ampak ne znaš pojasniti kaj točno bi to lahko bilo. Zaradi tega pa si velikokrat nesreče in nezadovoljen. Navsezadnje lahko psihoterapija pomaga tudi pri motnjah spanja apetita in nenehne napetosti saj je lahko tudi žalost, tesnoba ali panika lahko velik povod za takšne neprijetne občutke, ki pustijo posledice. Še posebej če se znajdeš v ponavljajočih se vzorcih pri odnosih ki lahko vplivajo na težave z postavljanjem meje ali samospoštovanjem. Prav tako pa lahko je tudi kakšna večja življenjska sprememba ali izguba tista ki sproži čustvene stiske.

Čeprav se nam je ta znanka zdela bolj izgorela in neprestano pod stresom zaradi njene službe da bi lahko bilo to tisto kjer je iskala umiritev in koncentracijo. Ko smo tako s prijateljico še naprej tuhtale in se pogovarjale o temu ali smo bile na kakšni psihoterapiji ali ne pa smo se tudi vprašale kdaj je sploh pravi čas da bi šel. Tako v večini pravijo da ko se začne spraševat če bi lahko koristila je to pravi čas da se obrneš nanjo, saj je psihoterapija boljša tudi kot preventiva in ne samo kot zdravilo ko gre zares kaj hujšega. Saj namreč psihoterapija ti lahko pomaga da boljše razumeš sebe prav tako pa se lažje sooči s čustvi in travmami in izboljšaš odnose še posebej če morda je kakšna tematika o kateri ne moreš oziroma težko spregovori s kakšno drugo osebo.…

10 maja, 2025

Depo Koper

Tudi depo Koper je pomemben člen v slovenski logistični mreži

Depo Koper je eden izmed ključnih členov slovenske logistike. Predstavlja pomembno stičišče za prevoz blaga iz različnih delov sveta. Njegova strateška lega ob morju in neposredna povezava z železniškim in cestnim omrežjem omogoča hitro in učinkovito distribucijo tovora po vsej državi in izven nje.

V depo Koper vsak dan prispejo številni tovornjaki in ladijski kontejnerji, vsi polni raznovrstnega blaga. Tukaj ne manjka avtomobilskih delov, elektronike, prehrambnih izdelkov in surovin za industrijo. Ekipa logistov, ki skrbi za skladiščenje in pretovarjanjem natančno spremlja vsak premik, saj mora biti logistika natančno načrtovana, da se preprečijo zamude in optimizira potek transporta. Poznam nekoga od zaposlenih v depo Koper, ki že več let dela kot vodja logistike. Njegova naloga je, da vsak dan koordinira prihod in odhod tovora ter zagotavlja, da vse poteka nemoteno in brez težav. Posebno pozornost namenja tovornim listinam, ker se zaveda, da lahko že najmanjša napaka povzroči velike zamude in finančne izgube. Poleg običajnih skladiščnih operacij se v depo Koper uporablja tudi sodobna tehnologija za sledenje pošiljk. S pomočjo digitalnih sistemov lahko stranke v realnem času preverijo, kje se njihova pošiljka nahaja, kar še dodatno pripomore k večji transparentnosti in učinkovitosti celotne logistične verige. Še posebej so ponosni na uvedbo avtomatiziranih procesov, ki so zmanjšali čakalne dobe in izboljšali organizacijo dela. V zadnjih letih se je depo Koper soočil tudi z novimi izzivi. Povečali so količino tovora, zato je bilo uvedenih več ukrepov za zmanjšanje ogljičnega odtisa. Začeli so uporabljati električne viličarje in optimizirali transportne poti, ki so zmanjšale nepotrebne vožnje tovornjakov.

Zaradi vse večje vloge koprskega pristanišča v mednarodni trgovini je depo postal nepogrešljivi del logističnega sistema, ki povezuje našo državo s svetom. Zaposleni so ponosni, da s svojim delom prispevajo k uspešnemu pretoku blaga ter tako krepijo ugled naše države kot pomembnega logističnega središča. Njihova zavzetost in inovativnost zagotavljata, da bo tudi v prihodnje ključen igralec na področju logistike.…

3 aprila, 2025

Ortopedija

Značilnosti, ki jih rizartroza ime

Pri raziskovanju in pomenu bolečin na rokah, sem naletela tudi na rizartrozo, ki prizadene sklep ki je na dnu palca, oziroma če smo lahko bolj natančni, je to tista kost na dlani, ki poveže palec z dlanjo.

Tudi tukaj se gre predvsem za obrabo hrustanca in je lahko rizartroza lahko zelo neprijetna, saj je lahko zelo boleča, hkrati pa omejuje gibljivost, posledično pa lahko pride tudi do kakšnega vnetja in omejene gibljivosti. Zelo neprijetno je lahko pri določenih vsakdanjih pravilih, ki pa je lahko tudi prijemanje predmetov in pisanje. Zasledila sem, da je rizartroza po navadi pri starejših ljudeh, saj gre tudi tukaj za obrabo hrustanca, se pa lahko pojavi tudi pri mlajših.

Pri ženskah je rizartroza pogostejša. Prav tako pa se lahko ta tudi dobi dedno, še posebej če imaš v družini koga, ki ima osteartritis, potem si lahko malo bolj nagnjen tudi takšni bolezni kot je rizartroza. Velikokrat pa se zgodi tudi, da rizartroza prizadene tudi tiste, ki imajo pretekle poškodbe sklepa. Pri temu je najboljše, da zmanjkamo obremenitev tega sklepa hkrati pa je pomembno tudi, da krepimo mišice okoli tega sklepa, sej lahko to pripomore h stabilizaciji. Seveda pa je na koncu tudi vse v zdravi prehrani in zdravemu načinu življenja. Pomembno je vzdrževati zdravo telesno težo. Ne smemo pa sedaj to roko še bolj obremenjevati in upoštevati moremo, da tudi naše telo potrebuje počitek.

Seveda pa redne telesne aktivnosti niso nikoli napačne, če je le vse v sejah normale. Je pa seveda kot vedno, zaželeno, da se posvetuješ sam z svojim zdravnikom. Takšnih bolezni, ki poškodujejo sklep na rokah je kar veliko in prav tako ni nujno, da bo vsak ukrep pomagal enako, ker ne bo. A še vedno je dobro da smo pozorni na takšne znake, saj navsezadnje zgodnje ukrepanje še kako pomembno, saj če je odkrito dovolj zgodaj, lahko še pravočasno ukrepamo.…

9 marca, 2025